El Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra ha activado una alerta sanitaria por altas temperaturas, especialmente relevante durante el día del eclipse solar. Se recomienda a la población extremar precauciones, protegiendo a grupos vulnerables como mayores de 65 años, menores de 4 años y personas con enfermedades crónicas. Las previsiones indican temperaturas que alcanzarán hasta 39 grados en algunas zonas. Se aconseja mantenerse hidratado, evitar bebidas alcohólicas y azucaradas, usar ropa ligera y buscar sombra para prevenir efectos adversos del calor. Ante síntomas como mareos o calambres, se debe buscar atención médica.
El Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra (ISPLN) ha emitido una alerta sanitaria debido a las altas temperaturas que se prevén en la Comunidad Foral. Esta advertencia subraya la necesidad de que toda la población tome precauciones, especialmente aquellas personas consideradas en mayor riesgo, como los mayores de 65 años, los menores de 4 años, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, trabajadores al aire libre y personas con enfermedades crónicas.
En particular, para este martes 11 de agosto, se ha activado una alerta roja en la Vertiente Cantábrica, el Pirineo Navarro y el Centro de Navarra, lo que indica un alto riesgo. En contraste, la Ribera presenta una alerta naranja, que corresponde a un riesgo medio.
De acuerdo con las proyecciones del Ministerio de Sanidad y la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), se anticipan temperaturas muy elevadas en toda Navarra durante los próximos días. Se estima que las temperaturas alcanzarán hasta los 39 grados en el centro de Navarra y en la Ribera del Ebro. Para el miércoles, día del eclipse solar, se prevé que el termómetro marque 35,3 ºC en la Vertiente Cantábrica, 36,4 ºC en el Pirineo Navarro, 38,5 ºC en el centro de Navarra y 38,7 ºC en la Ribera del Ebro.
Recomendaciones para mitigar el calor durante el eclipse
Además de enfatizar la importancia de proteger la salud visual utilizando siempre gafas homologadas para eclipses, que cumplan con la norma ISO 12312-2 y lleven el marcado CE, el Departamento de Salud ha compartido varias recomendaciones para prevenir los efectos nocivos del calor.
Se aconseja beber abundante agua frecuentemente sin esperar a tener sed. Es recomendable limitar o evitar bebidas alcohólicas, con cafeína o azucaradas; optar por comidas ligeras y asegurarse de que se mantengan adecuadamente durante el tiempo al aire libre. Además, es fundamental protegerse del sol usando gorras o sombreros, aplicar crema solar y vestir ropa holgada hecha de tejidos ligeros como algodón o lino. Utilizar abanicos o vaporizadores de agua también puede ser útil. Buscar refugio en lugares frescos o sombreados es esencial y se debe evitar permanecer dentro de vehículos estacionados bajo el sol.
Si aparecen síntomas como calambres, debilidad extrema, fatiga, mareos o náuseas, es crucial hidratarse y descansar en un lugar fresco. Si estos síntomas persisten o si hay signos más graves como piel caliente y enrojecida, alteraciones en la conciencia o convulsiones, se debe contactar inmediatamente a profesionales sanitarios.
| Ubicación | Temperatura (ºC) |
|---|---|
| Centro de Navarra | 39 |
| Ribera del Ebro | 39 |
| Vertiente Cantábrica (día del eclipse) | 35.3 |
| Pirineo Navarro (día del eclipse) | 36.4 |
| Centro de Navarra (día del eclipse) | 38.5 |
| Ribera del Ebro (día del eclipse) | 38.7 |
El ISPLN recomienda extremar la precaución y proteger especialmente a las personas con mayor riesgo, como mayores de 65 años, menores de 4 años, mujeres embarazadas o en situación de lactancia natural, población trabajadora y personas con enfermedades crónicas.
Se esperan temperaturas elevadas que rondarán los 39 grados en el centro de Navarra y en la Ribera del Ebro. En particular, se prevé que el miércoles, día del eclipse, las temperaturas alcancen los 35,3 ºC en la Vertiente Cantábrica y hasta 38,7 ºC en la Ribera del Ebro.
Se aconseja beber abundante agua frecuentemente, evitar bebidas alcohólicas y azucaradas, hacer comidas ligeras, protegerse del sol utilizando gorras o sombreros, aplicar crema solar y usar ropa ligera. También se sugiere buscar lugares frescos o zonas de sombra.
Si aparecen síntomas como calambres, debilidad o mareos, se debe hidratarse y descansar en un lugar fresco. Si los síntomas persisten o empeoran, es importante contactar a profesionales sanitarios.